Kategoria „Bezsenność” dostarcza informacji na temat przyczyn i skutków problemów ze snem. Znajdziesz porady dotyczące technik poprawy jakości snu oraz dostępnych metod leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym powszechnym schorzeniem.
Jak melatonina wpływa na sen?
Melatonina to hormon, który odgrywa kluczową rolę w regulacji snu.
Czytaj więcej