Awitaminoza to stan wynikający z poważnego niedoboru jednej lub kilku witamin w organizmie człowieka. Warunek ten jest znacznie rzadszy niż hypovitaminosis, stan o nieco mniejszym niedoborze witamin.
Symptomy i przyczyny awitaminozy
Niezdrowa dieta jest najczęstszą przyczyną awitaminozy. Niektóre witaminy są niezbędne do utrzymania zdrowia i do zapobiegania chorobom, ale niektóre są również niezbędne do utrzymania naszego systemu immunologicznego w dobrej kondycji. Awitaminoza może prowadzić do ogólnego osłabienia, zmęczenia, trudności z koncentracją, a nawet do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, raka, a nawet śmierci.
Objawy awitaminozy
Częstymi objawami szkorbutu (niedoboru witaminy C) są:
- zmęczenie,
- bóle kości,
- krwawienie z dziąseł i szereg innych symptomów.
Niedobór witaminy B12 może prowadzić do:
- problemy z układem nerwowym,
- trudności z pamięcią,
- depresji i szereg innych symptomów.
Diagnoza i leczenie
Diagnoza awitaminozy zależy od specyficznych objawów i testów krwi. Leczenie zwykle polega na uzupełnianiu niedoboru witamin za pomocą suplementów diety. W niektórych przypadkach konieczne mogą być iniekcje witamin, aby osiągnąć odpowiedni poziom witamin w organizmie.
Prewencja awitaminozy
Utrzymanie zdrowego stylu życia, który obejmuje równoważoną dietę, jest kluczem do zapobiegania awitaminozie. Niektóre witaminy, takie jak witamina D, mogą być trudne do uzyskania w odpowiednich ilościach tylko z pożywienia, więc długotrwała suplementacja może być konieczna. Regularne badania krwi również mogą pomóc w wczesnej identyfikacji niedoborów witamin.
